TRENINGI OGÓLNOROZWOJOWE I LEKKOATLETYCZNE

Dla dzieci i młodzieży.

Warszawa / Pruszków

Zapisz się

CO DAJE SPORT?

SYSTEMATYCZNOŚĆ

Regularny trening uczy, że progres przychodzi z czasem, a nie po jednym dobrym dniu.

WSPÓŁPRACA

Wspólny trening, rywalizacja i wyjazdy uczą funkcjonowania w grupie i szacunku do innych.

ODPORNOŚĆ

Nie każdy trening i nie każdy start wychodzi. Sport uczy wyciągać wnioski i wracać do pracy.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Kolejne pokonane wyzwania pokazują, że własną pracą można zrobić więcej, niż początkowo się wydawało.

ODPOWIEDZIALNOŚĆ

Sport uczy brać odpowiedzialność za swoje przygotowanie, zaangażowanie i podejście do treningu.

Rozpalamy pasję do sportu.

Staramy się, żeby każdy trening był ciekawy, różnorodny i odbywał się w dobrej atmosferze. Bo najłatwiej o regularność i zaangażowanie, kiedy polubisz to, co robisz.

OFERTA KLUBU

TRENINGI

Ciekawe i różnorodne treningi pod okiem profesjonalnych trenerów. Korzystamy z nowoczesnych obiektów i sprzętu, łącząc lekkoatletykę oraz wszechstronny rozwój sportowy.

OBOZY

Kilka dni treningu, ruchu i wspólnego spędzania czasu w miejscu sprzyjającym zarówno treningowi, jak i wypoczynkowi.

ZAWODY

Od lokalnych zawodów bez presji na wynik po starty w zawodach rangi mistrzostw Polski.

TRENERZY

Jan Michalski

Instruktor lekkoatletyki i trener personalny. Multimedalista Mistrzostw Polski w biegach długodystansowych. Student 3. roku psychologii, z dużym doświadczeniem trenerskim w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Daniel Romaniuk

Instruktor lekkoatletyki specjalizujący się w biegach sprinterskich i średniodystansowych oraz przygotowaniu motorycznym. Czynny zawodnik z sukcesami na krajowej arenie w biegu na 800 m. Doświadczony w pracy z zawodnikami we wszystkich grupach wiekowych.

PROGRAM TRENINGOWY

Trening dopasowujemy do wieku, doświadczenia i poziomu zaawansowania. Na początku stawiamy na wszechstronny rozwój, zabawę i budowanie dobrych nawyków. Z czasem trening staje się coraz bardziej ukierunkowany i skupiony na rozwoju potencjału sportowego.

7 - 10 lat

Dużo ruchu, zabawy i różnorodnych ćwiczeń. Poznajemy podstawy biegania, skakania, rzucania i rozwijamy wszechstronną sprawność.

7 - 10 lat

Dużo ruchu, zabawy i różnorodnych ćwiczeń. Poznajemy podstawy biegania, skakania, rzucania i rozwijamy wszechstronną sprawność.

11 - 14 lat

Więcej ukierunkowanego treningu lekkoatletycznego. Rozwijamy szybkość, wytrzymałość, siłę i technikę, stopniowo wprowadzając bardziej świadomą pracę treningową.

11 - 14 lat

Więcej ukierunkowanego treningu lekkoatletycznego. Rozwijamy szybkość, wytrzymałość, siłę i technikę, stopniowo wprowadzając bardziej świadomą pracę treningową.

15+

Trening dopasowany do predyspozycji i celów zawodnika. Skupiamy się na rozwoju konkretnych cech i umiejętności potrzebnych do dalszego rozwoju sportowego i startów.

15+

Trening dopasowany do predyspozycji i celów zawodnika. Skupiamy się na rozwoju konkretnych cech i umiejętności potrzebnych do dalszego rozwoju sportowego i startów.

GALERIA